重金屬污染是現在社會上十分嚴峻的問題，我們常接觸重金屬的地方有很多，預防重金屬污染就成了我們必須要注意的一個方面，我們只是知道重金屬對人體的危害很大，可是具體的重金屬對人體的危害是什么？你又知道多少呢？
隨著城市化和工業化進程的加快，城市重金屬(鉛、鎘、汞、鉻、砷等)污染日益嚴重。研究證實，這些重金屬污染物可以通過食物和飲水攝入、呼吸道吸入和皮膚接觸等進入人體，然后，在人體的某些器官中積蓄起來，造成慢性中毒，危害人體健康。
鎘——重金屬污染物鎘對腎臟造成損害，可導致骨鈣減少、骨質疏松、骨軟化。鎘污染物在人體積蓄還會引起高血壓、動脈硬化和心臟病。
汞——金屬污染物汞在人體器官中積蓄造成慢性中毒，可導致腦和神經系統損傷，并可致胎兒和新生兒汞中毒。
鉻——重金屬污染物鉻在人體器官中積蓄造成慢性中毒，可導致鼻炎、結核 病、腹瀉、支氣管炎、皮炎等疾病。
砷——重金屬污染物砷在人體器官中積蓄造成慢性中毒，可導致末梢神經炎和神經衰弱癥，以及皮膚色素高度沉著和皮膚高度角化，甚至發生龜裂性潰瘍。
鉛——重金屬污染物鉛對人體健康的危害主要是損害人體的神經系統和造血系 統等，嚴重影響人體新陳代謝功能。
俄羅斯地質學家弗拉基米爾·沃爾納德斯基提出硒在某些生物學及應用醫學方面的作用。這些觀念既跟他在硒生物地質學上的研究結論密切相關，也與硒對人類和動物健康的關聯作用緊密相連。硒元素的主要功能有消炎、抗癌，對某些重金屬的拮抗作用。20多年前，南歐有個城市，砷含量高，給當地人補硒，當地人的健康得到很大改善。
目前，微量元素失調令堪憂。超過8億人嚴重營養不良，超過20億人長期嚴重缺乏微量營養素，92%的人口生活地區空氣質量低于世界衛生組織規定標準，我國有近10億人口缺乏硒元素，砷污染2億人(僅為飲用水污染)，汞污染5000萬人(僅為職業性汞污染)；環境污染中鉛、汞超標比率更高。與缺硒作斗爭，對環境和家庭健康有十分重要的意義，在這方面的投入很大，硒元素的潛力和市場很大。
硒——天然的解毒劑
人體接觸重金屬后，體內會產生自由基和過氧化物，促使細胞死亡，導致人體功能異常。硒可以祛除人體內多余的鉛、汞、鎘、砷及其他重金屬，限制自由基活動，減緩重金屬對人體的危害。科學實驗發現，自由基和過氧化物的主要“克星”是谷胱甘肽過氧化物酶，而谷胱甘肽過氧化物酶只有在富硒情況下才具有活性，才能夠清除體內重金屬污染，使生物膜免受損傷。
因為硒能將損壞人體腎臟、生殖腺和中樞神經活動的有害金屬離子：鉛、鎘、汞、砷、鉈、錫等排出體外，起到解毒和排毒作用，解除環境中有害因素誘發的致畸致癌毒性，大幅度降低癌癥的發病率。因此被稱為是“天然的解毒劑”。此外在日常工作生活環境中，人們經常接觸電視、電腦、手機等輻射干擾，通過補硒可以保護造血系統，減少輻射傷害。
現代社會在經濟快速發展的同時，正受到環境污染。化肥及各種化學添加劑的廣泛使用，都嚴重地威脅著人類健康，所以定量補硒，刻不容緩。硒的深入人體細胞內部的無處不在的抗氧化作用，系統維護免疫功能，參與調節蛋白質的合成，以及全面的解毒能力，時時刻刻地保衛人體健康，這是硒能健身防病的根本原因所在。
文章來源：硒本草健康大講堂
